فقدان 5 كيلو في 5 أيام فقط مع رجيم الموز- سعودي AJ

فقدان 5 كيلو في 5 أيام فقط مع رجيم الموز





فقدان 5 كيلو في 5 أيام فقط مع رجيم الموز

 

 

 

 



رجيم الموز

أصبح الأن البحث عن طرق للرجيم كثيرة, ولكن يفضل الأشخاص طرق الرجيم السريعة التي تعمل على فقدان الوزن بشكل سريع, لذالك سوف يقدم لكم موقع صحتكو افضل طرق الرجيم وهي رجيم الموز الذي يعمل على فقدان 5 كيلو من الوزن الزائد في 5 أيام فقط ولكن بشرط الإلتزام بنظام الرجيم كامل وعدم التهاون في شئ, وهذا الرجيم الحل الأمثل للأشخاص اللذين يريدون فقدان الوزن بطريقة سريعة للألتحاق بفستان فرح أكثر جمالاً أو لأسباب أخرى.


إليكم الأن بعض المعلومات حول نظام رجيم الموز والحليب خالي الدسم

لقد تم أكتشاف رجيم الموز عام 1934 على يد الباحث الدكتور جورج هورب, ومن فكرة هذا النظام من الرجيم أنه يعمل على تناول الجسم سعرات حرارية قليلة بالإضافة إلى بقاء الصحة الجيدة للجسم, وعند أتباعك لهذا الرجيم سوف يساعدك على التخلص من الوزن بالإضافة إلى تكوين وبناء العضلات, فهذا النظام يعمل على أستهلاك 1000 سعرة حرارية في اليوم الواحد وهذا يساعد على التخلص من الوزن بطريقة سهلة وسريعة.

ونفسر ذالك :

بأنه كل ثمرة من ثمار الموز تحتوي على 100 سعرة حرارية تقريبا, كما أن كوب الحليب الخالي من الدسم يحتوي على 80 سعرة حرارية تقريبا, فعند تناول هذه الوجبة ثلاث مرات يومياً فبذالك تجعلك تحصل على 900 سعرة حرارية تقريبا فقط يومياً.

بعض فوائد نظام رجيم الموز والحليب خالي الدسم :

فوائد الموز كثيرة جداً كما يعلم الجميع أنه واحد من الفواكه الهامة للجسم, لأنه يحتوى على العديد من الفيتامينات والمعادن التي يحتاج إليها الجسم, خصوصاً معدن البوتاسيوم التي تحتوي عليه ثمرة الموز بنسبة كبيرة, لذالك فهو هام جداً لصحة الجسم, كما أنه يحتوي على العديد من الألياف التي تعمل على التخلص من السموم داخل الجسم, وهذا يعمل على زيادة الشعور بالشبع مما يجعل الإنسان يشعر بالشبع لمدة طويلة, وبالإضافة إلى ذالك فهو له مذاق لذيذ, وطبعا من أهمها رجيم الموز الذي سوف نعرفه عليكم.
كما ايضاً أن اللبن يحتوي على فوائد عديدة, ومن المعروف أن اللبن من أهم المواد التي يجب أن تضع في النظام الغذائي اليومي لأنه المصدر الأول والرئيسي لنمو العظام والأسنان وهو من أفضل المواد التي تمد الجسم بالكالسيم اللازم لتقوية العظام, ولكن هناك فرق بين اللبن الدسم واللبن خالي الدسم, اللبن الدسم يحتوي على كمية كبيرة من الدهون والسعرات الحرارية, واللبن خالي الدسم يحتوي على نسبة قليلة من الدهون والسعرات الحرارية, لذالك فإنه في أي نظام رجيم يجب عليك أن تتناول اللبن خالي من الدسم, وايضاً رجيم الموز باللبن التي سوف تعرفه في هذا الموضوع.

تعرف الأن على بعض الفوائد المشتركة بين الموز واللبن

يمد اللبن والموز الجسم بالكمية الكافية من البورتينات والكالسيوم والمعادن والألياف وبالإضافة إلى ذالك عدم مد الجسم بالدهون والسعرات الحرارية الكبيرة, وبنائاً على ذالك تم اكتشاف رجيم الموز باللن لأنه يمد الجسم بالعناصر المفيدة ويعمل على فقدان الوزن.


بعض الملاحظات الهامة قبل إتباع نظام رجيم الموز

  1. يجب عليك استشارة الطبيب المتخصص قبل إتباع نظام رجيم الموز لمعرفة هل هذا الرجيم مناسب لحالتك أم لا
  2. يجب عليك الإلتزام بنظام الرجيم كاملاً للحصول على نتائج حقيقية
  3. يمكنك أتباع هذا الرجيم لمدة ما بين 4 إلى 5 أيام

رجيم الموز

إليكم الأن خطة نظام رجيم الموز لفقدان 5 كيلو في 5 أيام فقط

هذا النظام يمكنك أن تتبعه لمدة ما بين 4 إلى 5 أيام على نفس النظام يومياً
وجبة الإفطار : كوب حليب خالي الدسم + ثمرتين موز
وجبة سريعة : شرب ثلاث أكواب من الماء
وجبة الغداء : كوب حليب خالي الدسم + ثمرتين موز
وجبة سريعة : شرب ثلاث أكواب من الماء
وجبة العشاء : تناول عصير الموز باللبن وذالك بالجرعات الأتيه : 250 ملل من الحليب خالي الدسم + ثمرتين موز ونقوم بخلطهم

هذا النظام نظام رجيم الموز باللبن بسيط جداً ويمد الجسم بالعناصر الهامة ويعمل على فقدان الوزن بشكل سريع


.

إرسال تعليق

0 تعليقات